Importanta produselor naturiste pentru sanatate

0
333

Exista totusi solutii, iar acestea incep cu vizitarea unui magazin naturist.

Magazinele naturiste au devenit din ce in ce mai populare odata cu implicarea media in incercarea de informare a populatiei asupra efectelor acestui stil de viata, al alimentatiei cu semipreparate, fastfood-uri si alimente modificate si al consumului excesiv de medicamente. Alternativa la toate acestea, produsele naturiste, sunt si secretul pentru o sanatate excelenta.

Suplimentele 100% naturale nu inlocuiesc o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos, dar aduc exact plusul de care are nevoie o persoana constienta de efectele daunatoare ale exceselor si lipsei de odihna si care incearca sa faca schimbari in masura posibilitatilor.

Introducand doar 4 suplimente in dieta zilnica, calitatea vietii si starea generala de sanatatea pot fi imbunatatite considerabil. Trebuie retinut totusi ca nu toate firmele producatoare de suplimente naturale sunt de incredere, de aceea se recomanda achizitonarea produselor dintr-un magazin naturist cu review-uri pozitive, de genulwww.vitaplus.ro.

4 suplimente necesare unei bune functionari a organismului

1. Multivitmaine – cel mai important supliment natural sunt multivitaminele. Acestea completeaza neajunsurile dietei astfel incat organismul sa primeasca dozele zilnice necesare din vitaminele atat de importante pentru functionarea sa corecta. Carentele de vitamine si minerale pot avea efecte atat pe plan fizic cat si psihic extrem de neplacute, putand fi inclusiv responsabile pentru stari de anxietate, angoasa si depresii. La alegerea multivitaminelor trebuie acordata atentie diferentei dintre doza minima recomandata si doza optima recomandata. Multivitaminele de calitate trebuie sa contina doza optima recomandata pentru aportul optim de vitamine necesare organismului.

2. Omega 3 – sursa principala de omega 3 este uleiul de peste, iar cele mai bune suplimente il au ca ingredient principal. Consumul de suplimente continand Omega 3 protejeaza ficatul, previne bolile de inima si diabetul, previne coagularea sangeului, scade tensiunea si ajuta la mentinerea nivelului optim de zahar in sange. Doza zilnica recomandata de omega 3 este intre 500 si 1000 mg.

3. Coenzima Q10 – CoQ10 este nutrientul produs de „fabricile de energie” ale organismului, mitocondrile, iar drept urmare, suplimentele cu coenzima Q10 cresc nivelul de energie. Acesta este insa doar unul dintre efectele substantei miraculoase considerate izvorul tineretii. Cercetari efectuate in ultimii ani au descoperit numeroase beneficii aduse sanatatii, de la arderea grasimii, la mentinerea nivelului coloesterolului si reglarea functiilor tiroidei si ale pancreasului.

4. Vitamina D – se obtine in mod natural in urma expunerii la soare, dar poate fi cumparata si dintr-un magazin naturist sub forma de capsule, iar consumul de suplimente cu vitamina D este recomandat pentru toate varstele, medicii pediatrii chiar prescriind aceasta vitamina pentru nou nascuti. Suplimentele au avantajul ca vitamina D este asimilata direct, fara a fi nevoie de expunerea la soare, care in anumite zone geografice poate fi mai redusa, iar in altele dificila datorita radiatiilor sau temperaturilor ridicate. Doza zilnica recomandata de vitamina D este de 600 iu pentru a proteja impotriva diabetului, bolilor de inima, tensiunii, a intariri oasele si pentru a preveni depresia.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.