A venit timpul sa stim cum sa alegem o saltea buna pe care sa te odihnesti cum trebuie… De aceea am creat acest ghid, unde se ofera sfaturi la care ar trebui sa va uitati atunci cand alegeti o saltea.
Veti invata sa apreciati diferente ale saltelelor, astfel incat, in functie de nevoile si gusturile personale, sa puteti sti sa alegeti salteaua potrivita.
- Care este postura preferata de dormit?
Posturile clasice de dormit: cu fata in sus, cu fata in jos sau lateral. Care-i preferata?
- Daca dormiti de obicei pe o parte,ar trebui sa alegeti o saltea de fermitate medie care faciliteaza o buna adaptare la corpul dvs., in special la umeri si solduri, unde se acumuleaza mai multa presiune.
- Daca dormiti de obicei pe spate,cea mai buna alegere va fi o saltea de fermitate medie-ridicata pentru a evita durerile de spate si gat.
- Daca dormiti de obicei pe stomac, este posibil ca in unele dimineti sa va treziti cu dureri lombare, mai ales daca nu ati ales salteaua potrivita. In acest caz, cel mai bine este sa optati pentru o saltea de inalta fermitate care nu se scufunda pe partea soldului.
- Dormiti singur sau acompaniat ?
- Daca aveti de gand sa dormiti singur,puteti alege practic salteaua care va place cel mai mult, avand in vedere ceea ce veti invata in acest ghid.
- Daca, pe de alta parte, intentionati sadormiti insotit,este foarte recomandat sa tineti cont si de partener.
- Cat cantaresti?
Este important sa stiti greutatea dumneavoastra inainte de a alege o saltea, deoarece in functie de greutatea corporala ,salteaua trebuie sa aiba o grosime mai mare sau mai mica (ne referim la grosimea saltelei) si poate varia, de asemenea, fermitatea.
Uitati-va la aceste recomandari si notati-le:
- In cazul in care cantariti mai mult de 100 kg,lucrul optim este ca optati pentru o saltea de inalta fermitate, iar grosimea acesteia trebuie sa fie de cel putin 25 cm..
- Daca, pe de alta parte, cantarestimai putin de 100 kg,poti opta pentru orice saltea tinand cont de restul recomandarilor, fiind in acest caz ,inaltimea cea mai putin relevanta.
- Pentru cei care dorm in perechicu greutati foarte diferite (aproximativ 40 kg de diferenta intre greutatea unuia si celalalt), retineti ca salteaua de arcuri este exceptionala: aceasta distribuie greutatea .
- Persoanele care cantaresc deosebit de putin (nu vorbim despre copii) este de preferat sa alegeti o saltea de fermitate medie .
- Daca cantariti mai putin de 55 kg, ar fi bine sa nu optati pentru saltele de inalta fermitate, deoarece acestea va pot face sa va simtiti inconfortabil, cu exceptia cazului in care dormiti intotdeauna cu capul in jos.
O saltea cu memorie este indicata in majoritatea cazurilor- aceasta memoreaza pozitia corpului tau si pastreaza pozitia corpului in conditii bune. Noi recomandam saltea SomnArt XXL Memory Plus.
Fermitatea saltelei
Fermitatea in sine este destul de subiectiva. Este in principal pentru ca, asa cum am explicat deja, nu toata lumea are nevoie de aceeasi saltea.
In functie de greutatea sau postura atunci cand dormiti de exemplu, ar trebui sa cautam o fermitate diferita.
Am putea spune ca fermitatea este acea impresie initiala pe care o simtiti atunci cand va intindeti pe saltea,care nu este nimic mai mult decat un amestec de senzatii pe care le primim de la umplutura, straturile intermediare si miezul saltelei.
