Se spune ca sanatatea este unul dintre cele mai de pret daruri pe care le putem primi, fapt pentru care este in totalitate responsabilitatea fiecaruia dintre noi sa ne ingrijim de acest dar asa cum stim noi cel mai bine. Studiile realizate de-a lungul timpului au scos la iveala in mod cert faptul ca intre starea noastra generala de sanatate si alimentatie exista o conexiune foarte stransa. Daca stam sa analizam putin lucrurile, cu siguranta este destul de usor sa constientizam acest lucru avand in vedere ca ori de cate ori alegem o alimentatie echilibrata, in mod spectaculos incepem sa ne simtim mult mai bine. Adoptarea unui stil de viata echilibrat nu este intotdeauna un lucru usor avand in vedere ca astazi suntem inconjurati la tot pasul de tentatii nesanatoase. Un stul de viata echilibrat presupune in ansamblu doua lucruri foarte importante si anume o alimentatie cat mai sanatoasa si foarte multa miscare.
Stilul de viata modern insa am putea spune ca ne pune numeroase piedici avand in vedere ca aproape mereu suntem pusi pe fuga, astfel ca avem destul de putin timp la dispozitie pentru a ne putea pregati mancare sanatoasa. Aceasta problema insa am putea spune ca este partial rezolvata astazi avand in vedere ca avem posibilitatea de a opta pentru diferite bistro-uri care nu doar ca te intampina cu meniuri bogate cu mancare vegetariana, ci acestea iti permit chiar sa optezi pentru un abonament raw vegan.
De ce este insa atat de important sa ne alimentam sanatos ori de cate ori avem ocazia?
Intre sanatate si stilul alimentar exista o legatura foarte stransa.
Unul dintre motivele principale pentru care ar trebui sa includem cat mai multe alimente sanatoase in dieta noastra zilnica se datoreaza faptului ca intre starea noastra generala de sanatate si ceea ce consumam exista o legatura mult mai stransa decat ne-am putea imagina. Pentru a putea functiona in parametrii normali, organismul nostru are nevoie de o serie de nutrienti pe care ii putem regasi in cantiati importante numai in interiorul unor alimente de calitate. Daca ai luat decizia de a-ti schimba stilul de viata, cu siguranta va fi necesar sa iti indrepti atentia inspre aceste alimente bio, produse recunoscute pretutindeni in lume pentru calitatile lor nutritive.
O alimentatie sanatoasa ne face mult mai energici.
O alimentatie bazata pe multe legume si fructe ne aduce mult mai mult decat niste beneficii in ceea ce priveste starea de sanatate. Mai precis, un stil alimentar sanatos ne face in mod miraculos sa ne simtim mult mai plini de energie, ceea ce inseamna ca ne vom putea concentra mult mai bine chiar si in situatiile stresante din viata de zi cu zi. O alimentatie echilibrata este un angajament pe care ar trebui sa il privim cu seriozitate si pe care ar trebui sa il luam pe viata avand in vedere ca o astfel de alegere are ca si rezultat o viata sanatoasa de care ne vom putea bucura pentru vreme indelungata.
