Traim in era vitezei, iar acest lucru isi spune cuvantul atat din punct de vedere al stilului de viata pe care il avem, dar si al faptului ca dedicam tot mai putin timp antrenamentelor regulate si miscarii. Avand in vedere ritmul accelerat in care traim, este foarte greu sa avem un stil de viata sanatos, insa trebuie sa intelegem faptul ca organismul nostru are nevoie de odihna, atentie si miscare regulata pentru a functiona fara probleme mult timp de acum incolo.
Din fericire, exista un excelent aparat de fitness, care iti permite sa te antrenezi eficient si sa obtii rezultatele dorite acasa, fara sa mai cheltuiesti sume astronomice pe abonamente la sali supraaglomerate: bicicleta fitness.
Iata care sunt principalele motive pentru care ar trebui sa iti achizitionezi chiar acum acest aparat de fitness:
- Te ajuta sa fii in cea mai buna forma
Inca din prima luna de folosire, vei vedea cum rezultatele pozitive nu se lasa asteptate. Pe langa faptul ca iti antreneaza si intareste muschii si te ajuta sa fii in cea mai buna forma, bicicleta fitness creste totodata si rezistenta corpului tau la efort. Acest lucru te va ajuta foarte mult zi de zi, deoarece vei putea sa iti desfasori mai usor unele activitati care ti se pareau obositoare in trecut.
2. Te ajuta sa poti pedala indiferent de conditiile meteo, in confortul propriei case
Exista multe zile in care conditiile meteo nu sunt favorabile pentru a face miscare in aer liber. Totodata, cand vezi ce vreme e afara, parca nu iti vine sa mai pleci la sala. Atunci cand ai acasa o bicicleta de fitness, nimic nu te poate opri sa faci miscare oricand iti doresti. Ai parte de toate aceste beneficii chiar in confortul casei tale.
In timpul unui antrenament de o singura ora in care pedalezi pe bicicleta fitness, poti arde pana la 800 de calorii, in timp ce urmaresti serialele preferate. Nu-i asa ca suna minunat?
3. Iti imbunatateste functiile sistemul cardiovascular
Folosind o bicicleta fitness, poti efectua inclusiv exercitii cardio, ceea ce inseamna ca vei respira mai intens si ca pulsul tau va creste pe durata antrenamentului. Asta inseamna ca, pe termen lung, functiile sistemului tau cardiovascular se vor imbunatati simtitor, iar inima ta va deveni mai puternica si va pompa sangele asa cum trebuie. De asemenea, plamanii tai vor deveni mai sanatosi.
Totodata, exercitiile realizate pe o bicicleta fitness pot reduce tensiunea arteriala, riscul de accident vascular cerebral si riscul aparitiei bolilor de inima.
4. Iti asigura un antrenament eficient, fara sa iti suprasolicite ligamentele, incheieturile sau oasele
Exista multe persoane care sufera de boli ale oaselor sau ale incheieturilor, cum ar fi rupturi sau intinderi de ligamente, osteoporoza sau artrita. Cei care au de suferit de pe urma unor astfel de afectiuni pot folosi o bicicleta fitness, deoarece acest tip de aparat de fitness nu are un impact negativ asupra corpului si nu suprasolicita oasele sau articulatiile.
Faptul ca picioarele tale raman constant pe platforma de pedalare in timpul antrenamentului si ca nu exista vreun alt tip de miscare care ar putea sa induca un stres suplimentar asupra corpului face din bicicleta fitness un aparat sigur si eficient pentru o mare varietate de oameni, precum persoane cu multe kilograme in plus cu probleme de deplasare, persoane in varsta sau care se refac dupa diferite interventii chirugicale.
5. Iti da o stare mai buna de spirit
Daca te vei atrena periodic folosind bicicleta de fitness, vei vedea cum starea ta de spirit se imbunatateste considerabil. Vei deveni o persoana mai pozitiva, mai sanatoasa si mai frumoasa. Este binecunoscut faptul ca activitatea fizica regulata amelioreaza si chiar elimina simptomele asociate cu anxietatea si cu depresia. De asemenea, te ajuta sa scapi de stresul acumulat, sa te eliberezi de gandurile care te apasa si sa te relaxezi.
Asadar, daca te-ai convins de multitudinea de beneficii pe care ti le poate aduce un singur aparat, atunci intra pe site-ul Sport-Mag si cumpara-ti propria bicicleta fitness, la cel mai bun raport calitate-pret! Nu mai sta pe ganduri si schimba-ti viata in bine incepand chiar de astazi!
