Cifoza este o afecțiune a coloanei vertebrale, care determină o arcuire excesivă a spatelui. Cele mai multe persoane care suferă de cifoză au o postură cocoșată. Cifoza poate să fie localizată la nivelul zonei toracale (spatele mijlociu), dar în cazurile cele mai severe, poate să afecteze forma și funcția întregii coloane vertebrale. Există foarte multe metode de tratare a cifozei, printre care și fizioterapia, care ajută la întărirea mușchilor spatelui, la îmbunătățirea posturii, dar și la calmarea durerii.
Cifoza – ce simptome prezintă și care sunt cele mai afectate persoane?
Cifoza afectează mai multe categorii de persoane, inclusiv copii și adolescenți. În cazul acestora, este vorba despre o formă aparte de cifoză, și anume cifoza Scheuermann, care este cauzată de dezvoltarea anormală a vertebrelor. La rândul lor, persoanele cu afecțiuni congenitale pot să sufere de cifoscolioză congenitală. În cazul persoanelor în vârstă, cifoza apare din cauza degenerării discurilor intervertebrale și a osteoporozei. De asemenea, persoanele care mențin o postură incorectă pentru perioade lungi de timp pot dezvolta cifoză.
În primul rând, cifoza se manifestă printr-o postură anormală, spatele suferind o arcuire excesivă, care duce în cele din urmă la postură cocoșată. Durerile de spate, în special în zona toracală, devin din ce în ce mai frecvente și sunt însoțite de senzația de rigiditate și tensiune. Deoarece o persoană cu cifoză depune un efort suplimentar pentru a-și menține postura, la un moment dat începe să sufere de oboseală și de slăbiciune musculară. În cazurile severe, cifoza poate afecta inclusiv capacitatea respiratorie prin comprimarea plămânilor.
Fizioterapia – ce beneficii oferă persoanelor cu cifoză?
Fizioterapia este foarte recomandată persoanelor cu cifoză, contribuind în mod semnificativ la îmbunătățirea posturii prin exerciții de întindere și de întărire. Aceste exerciții ajută la întărirea mușchilor spatelui și abdomenului, care sprijină coloana vertebrală. Pacientul va avea astfel o mai bună flexibilitate a coloanei vertebrale și a mușchilor înconjurători. De asemenea, tehnicile de fizioterapie pot reduce durerea și disconfortul și ajută la prevenirea agravării curburii. Durata de ameliorare a simptomelor variază în funcție de severitatea cifozei și de consistența fizioterapiei.
Pacienții cu simptome minore vor simți o ameliorare semnificativă în câteva săptămâni de la ședințe consistente de fizioterapie, în timp ce pacienții cu cifoză moderată vor avea nevoie de câteva luni de fizioterapie regulată, iar în cazurile severe se recomandă fizioterapie pe termen lung, dar și anumite intervenții chirurgicale pentru ameliorarea completă a simptomelor. În cazurile ușoare și moderate de cifoză, fizioterapia poate fi unica modalitate de tratare a simptomelor, însă adesea se recomandă și alte tratamente, cum ar fi utilizarea unor orteze pentru a corecta postura în cazurile de cifoză la copii și adolescenți. De asemenea, atunci când durerea și inflamația sunt foarte intense, medicul specialist poate prescrie medicamente analgezice sau anti-inflamatoare. În cazurile severe sau progresive, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru a corecta curbura și pentru a stabiliza coloana vertebrală.
Persoanele diagnosticate cu cifoză sunt încurajate să își mențină o postură corporală corectă, să evite acele poziții care agravează curbura spatelui, să practice cu regularitate exerciții fizice și să lucreze într-un mediu de lucru cât mai ergonomic, adaptat nevoilor personale. Abordarea combinată a tratamentului conservator și a modificărilor stilului de viață este esențială pentru gestionarea eficientă a cifozei și pentru îmbunătățirea calității vieții pacienților.
