Ne dorim sa ne bucuram de viata, sa avem numai zile reusite si sa fim productivi indiferent de activitatea pe care trebuie sa o intreprindem, insa nu totul este atat de roz si nu sunt putine momentele in care zilele noastre decurg nu tocmai cum ne-am dori. Cu toate ca viata este complicata, este de datoria noastra sa avem grija cum o traim, cum o facem mai frumoasa, cum lasam deoparte lucrurile care nu ne aduc bucurie in suflet si ce trebuie sa facem pentru a vedea frumusetea in lucrurile mici, cele care conteaza cu adevarat.
Se spune ca o zi reusita se cunoaste de dimineata si cu siguranta ne dorim numai zile de acest gen, iar in acest sens exista cateva metode prin care putem atrage energia pozitiva care sa ne transforma zilele intr-unele cat mai placute si mai productive. Cu toate ca ritualurile si tabieturile sunt diferite de la persoana la persoana si nu exista neaparat o reteta universala prin care toti sa functionam la fel, existatotusi cateva tips-uri de care putem tine cont viz a viz de modul in care actionam dimineata pentru a avea zile reusite. Iata in acest sens 3 moduri eficiente prin care ne putem incepe dimimetile pentru a avea zile productive:
              Fa un efort, trezeste-te putin mai repede si fa o activitate fizica pe care o indragesti!
Cu toate ca la inceput nu va fi deloc usor, daca ne trezim cu jumatate de ora mai repede si mergem 20 de minute la alergat, facem cateva exercitii fizice in confortul casei sau la sala sau ne preferam sa facem putina yoga sau ceva care sa ne relaxaze si sa ne pregateasca pentru o noua zi precum meditatia, cu siguranta vom vedea o schimbare in modul nostru de a actiona viz a viz de anumite situati. Putina activitate fizica ne va da un bust de energia si automat vom si mai plini de viata si mai pregatiti pentru provocarile neasteptate.
             Pregaste-ti in fiecare dimineata un mic-dejun sanatos si hranitor!
De cele mai multe, din lipsa de timp nu apucam sa luam o masa corespunzatoare sau mancam ceva pe fuga care de cele mai multe ori este ceva nesanatos. Se spune ca micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei si fara prea mult efort, dimineata ne putem pregati fie o omleta, paine toast cu gem sau crema de branza sau chiar si un sandwish cu continutul nostru preferat, iar cu un fruct sau cu un pahar de suc natural de fructe, vom avea parte de un mic-dejun rapid, sanatos si hranitor.
             Savureaza o ceasca din cafeaua ta preferata si pune-ti gandurile in ordine!
De cele mai multe ori nu avem deloc timp pentru noi si ne simtim impovarati de diverse ganduri, insa trebuie sa invatam sa ne rezervam si putin timp pentru noi, chiar si numai 15 minute. Cel mai bun mod de a ne pune ordine in ganduri si de a ne deconecta de la problemele cotidiene este dimineata, cand nu ne deranjeaza nimeni, cand putem alege una dintre capsulele noastre preferate de cafea si putem asadar savura o ceasca din cafeaua noastra favorita, un moment de linistie si meditatie pe care il impartasim numai cu noi insine.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.