Pentru a beneficia de avantajele mersului pe bicicleta, trebuie in primul rand sa-ti cumperi una. Alege un magazin biciclete in care poti avea incredere.
BikeXcs magazin biciclete este unul dintre magazinele de top cu biciclete din Bucuresti.
Mersul pe bicicleta este sanatos, distractiv si o forma de exercitiu pentru toate varstele.
Ciclismul este usor de incadrat in rutina ta zilnica, daca pedalezi pana la magazin, parc, scoala sau serviciu.
Pentru a fi in forma si sanatos, trebuie sa fii activ fizic. Mersul regulat cu bicicleta este una dintre cele mai bune modalitati de a reduce riscul de probleme de sanatate asociate unui stil de viata sedentar. Te ajuta in acest sens o bicicleta electrica de la un magazin biciclete Bucuresti de renume, pentru ca este foarte usor de folosit, iar specialistii unui astfel de magazin iti pot recomanda o bicicleta conform tipologiei corpului tau si nevoilor tale zilnice.
Mersul la serviciu sau la magazine este una dintre cele mai eficiente modalitati de a combina exercitiile regulate cu rutina de zi cu zi. Se estimeaza ca un miliard de oameni merg cu bicicleta in fiecare zi – pentru transport, recreere si sport.
Astfel, este nevoie de doar doua pana la patru ore pe saptamana pentru a obtine o imbunatatire generala a sanatatii. Ciclismul este avantajos pentru ca:
- Are un impact redus la accidentari – implica mai putin efort, iar riscul de accidentari este minim fata de multe alte forme de exercitiu
- Este un antrenament muscular bun – ciclismul foloseste toate grupele de muschi majore in timp ce pedalezi
- Este usor – spre deosebire de alte sporturi, ciclismul nu necesita niveluri ridicate de abilitati fizice. Majoritatea oamenilor stiu sa mearga pe bicicleta si, odata ce inveti, nu uiti
- Este bun pentru forta si rezistenta – ciclismul creste rezistenta, forta si fitness-ul aerobic
- Poate fi oricat de intens doresti – ciclismul se poate face la o intensitate foarte scazuta, pentru inceput, daca te recuperezi de la o accidentare sau o boala sau esti in faza de invatare si acomodare, dar poate servi si pentru un antrenament fizic solicitant
- Este o modalitate distractiva de a ramane in forma – este o activitate pe care o poti face atat individual, cat si in grup sau in familie, alaturi de cei dragi. In oricare dintre situatii, distractia vine la pachet.
Astfel, ciclismul este o activitate sanatoasa, care poate fi efectuata de oamenii de toate varstele, de la copiii mici si pana la adultii de varsta a treia. De asemenea, este distractiv, ieftin si prietenos cu mediul.
