Chiar daca iarna inca isi face simtita prezenta, sunt multe persoane care profita de biciclete si in acest sezon, dat fiind ca soselele sunt ne-acoperite cu zapada, iar traficul in general este tot aglomerat. In plus, cu un echipament adecvat, precum si cu accesoriile potrivite, te poti bucura de avantajele unei biciclete in voie, chiar si in perioada rece din an.
Inainte de a face acest lucru, insa, iata cateva sfaturi de care poti tine cont, pentru o experienta completa:
Cum ne imbracam?
Ideal ar fi sa mentinem un echilibru intre confortul termic si cel fizic. Foarte multe persoane, insa, au tendinta de a se “infofoli” cu multe straturi de haine, doar pentru a transpira abundent in mai putin de jumatate de ora de la inceperea plimbarii. Insa, cu un set adecvat de echipament pentru biciclete, vei avea parte de tot confortul necesar pentru un traseu memorabil!
Poti opta pentru un set complet de echipament de iarna, care, chiar daca poate parea o investitie mare in prima faza, se va dovedi foarte folositor si in alte sezoane.
Pentru inceput, poti alege manusi si protectii pentru incaltaminte, extremitatile fiind zonele prin care caldura se disipa cel mai rapid. De asemenea, in zilele cu mult vant, iti recomandam si o pereche de ochelari pentru ciclism, care pot fi achizitionati din majoritatea magazinelor de biciclete. Acestia te vor proteja de curentul de aer rece. Iata cateva din echipamentele esentiale pentru biciclete, recomandate in sezonul rece:
- Jacheta impermeabila
- Tricou sau bluza cu termoreglare
- Jacheta rezistenta la vant
- Protectii pentru pantofi
- Manusi
- Ochelari
In anumite cazuri, poti opta si pentru dotari optionale, precum sosete speciale cu izolare puternica, bandana pe sub casca de biciclete, pantofi de ciclism si chiar o masca sau o cagula!
Ce se intampla daca facem pana?
Acest sezon este cel mai nepotrivit pentru a avea o pana in mijlocul traseului. De la cioburile si cuiele ramase dupa topirea zapezii pana la ciupiturile provocate de santuri si borduri, exista mai multe pericole ca si in alte sezoane. Cu toate acestea, trebuie sa ne luam masurile de precautie adecvate, precum o camera de schimb, o pompa mica de biciclete, dar si plasturi si un kit anti-pana, care te vor pune inapoi pe roti in cel mai scurt timp!
Ce consumam inainte de a ne sui pe biciclete?
Va trebui sa ne asiguram o ratie de calorii bine pusa la punct, atat inainte, cat si in timpul iesirii pe traseu. Va trebui, de asemenea, sa tii cont, in cazul in care consumi batoane energizante, ca acestea pot ingheta daca este foarte frig afara. Din acest motiv, iti recomandam mai degraba gelurile cu proteine, sau o borseta pentru pastrarea alimentelor intr-o limita de temperatura optima. Chiar daca este frig afara, corpul nostru o sa produca transpiratie, de aceea este necesar sa ne asiguram o hidratare corespunzatoare.
Imi trebuie faruri mai puternice iarna?
Nu neaparat, mai ales daca esti imbracat si cu echipament reflectorizant, iar bicicleta ta dispune de lumini spate-fata si elemente reflectorizante pe laterale. Cu toate acestea, este o idee buna sa ai luminile aprinse si in timpul zilei, fapt ce iti va asigura o vizibilitate mai buna pentru ceilalti participanti la trafic.
Cum sa imi intretin bicicleta in acest sezon?
In aceasta perioada, piesele mobile ale unei biciclete se pot acoperi de mazga sau noroi, motiv pentru care este bine sa le verifici si sa le cureti dupa fiecare plimbare. Nu uita sa verifici si sabotii de frane, care se vor uza mai rapid in aceasta perioada.
Mai am nevoie de ceva?
Nu neaparat, ci doar sa fii pregatit pentru orice. Asigura-te ca ti-ai incarcat bine telefonul inainte de traseu, citeste si prognoza meteo si ia-ti si ceva bani la tine, in eventualitatea unei situatii neprevazute. Iti uram multa bafta!
